রেসিপি
৫ মিনিটে তৈরি স্বাস্থ্যকর স্মুদি
গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে ও পুষ্টি পেতে স্মুদি খুবই ভালো। নিচে ৫ মিনিটে তৈরি স্মুদি রেসিপি দেওয়া হলো:
উপকরণ:
- দই - ১ কাপ
- পাকা কলা - ১টি
- আম - ১টি
- বাদাম - ১ টেবিল চামচ
- মধু - ১ টেবিল চামচ
- দারুচিনি - ১/২ চা চামচ
- বরফ - ৩-৪ টুকরা
প্রণালী:
- সব উপকরণ ব্লেন্ডারে দিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করুন।
- স্মুদি গ্লাসে ঢেলে ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করুন।
এই স্মুদি ভিটামিন সি, প্রোটিন ও ফাইবার সমৃদ্ধ।
মন্তব্য (0)
এখনো কোনো মন্তব্য নেই। প্রথম মন্তব্য করুন!
মন্তব্য করুন